Buena alimentación, calidad de sueño y actividades de relajación fueron temas que se abordaron en una jornada de actividades organizadas por la universidad
TIJUANA.- Con motivo de la conmemoración del Día del Amor y la Amistad, el Centro Universitario del Pacífico (Unipac) llevó a cabo una serie de actividades enfocadas a fomentar el autocuidado, mediante herramientas que ayuden a fomentar el bienestar.
Antonio Jiménez Luna, director general de UNIPAC comentó que la celebración se realizó el pasado 22 de febrero, con la presencia de personal administrativo, docentes y comunidad estudiantil.
En el encuentro se abordó la importancia del amor propio y el cuidado de sí mismos, a través de los vínculos que se puedan establecer con los otros, así como todas aquellas herramientas que ayudan a mantener un estado de bienestar en general.
En ese sentido, Jiménez Luna impartió una charla en la que subrayó la relevancia de aprender a recibir amor, atenciones y cuidados, así como a identificar qué tipo de vínculos se crean a nuestro alrededor.
Así como sus funciones e implicaciones, enfatizó, además de la importancia del sueño y la alimentación como acciones del cuidado propio.
Finalmente, el director resaltó que un equipo de trabajo cohesionado e integrado es fundamental para dar un servicio pertinente, y sobre todo, “cuando se asume el liderazgo, se asume el bienestar de las personas a cargo”.
